In diesem Kurs lernen Sie einfache und wirkungsvolle Übungen kennen, um muskuläre Spannungen zu lösen, Schmerzen vorzubeugen und die Beweglichkeit zu verbessern. Nach der Methode von Liebscher & Bracht verbinden wir gezieltes Dehnen mit kräftigenden Übungen, um Gelenke zu entlasten und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevels. Mitzubringen sind…
Dieser Kurs ist für Interessierte gedacht, die sich gerne im Wasser bewegen und Gymnastik mögen. Es handelt sich nicht um eine medizinische Maßnahme! Es geht darum, sich im warmen Wasser unter Anleitung zu bewegen und Spaß zu haben. Jung und Alt sind herzlich dazu eingeladen!Die Teilnehmergebühren müssen vorab überwiesen werden! Leitung: Sabine Wieczorek Termin: Montags,09.03.2026…
Dieser Kurs ist für Interessierte gedacht, die sich gerne im Wasser bewegen und Gymnastik mögen. Es handelt sich nicht um eine medizinische Maßnahme! Es geht darum, sich im warmen Wasser unter Anleitung zu bewegen und Spaß zu haben. Jung und Alt sind herzlich dazu eingeladen!Die Teilnehmergebühren müssen vorab überwiesen werden! Leitung: Sabine Wieczorek Termin: Montags,09.03.2026…
„You can get it if you really want…“ (Jimmy Cliff, 1970) Dieser Song – wer kennt ihn nicht? Er bringt genau auf den Punkt, was wir mit unserem Kurs „Englisch mal anders“ erreichen möchten. Eine Fremdsprache zu lernen ist nicht immer einfach. Aber wer schon einmal den Moment erlebt hat, in dem man verstanden wurde, der weiß:…
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene, Kinder und Jugendliche. Es werden Zeichnungen mit Bleistiften und Vorzeichnungen für Aquarelle angefertigt, die dann auch gemalt werden. Mitzubringen sind für reine Bleistiftzeichnungen:Bleistifte HB und B, Radiergummi, Zeichenkarton/stabiles Papier, Lineal.Wer auch aquarellieren möchte, bringt Folgendes mit:Pinsel Gr. 2 und 4, Wasserglas, Mischteller/-näpfchen, Aquarellpapier ca. 300 g/m“, Aquarellfarben… und für beide…
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene, Kinder und Jugendliche. Es werden Zeichnungen mit Bleistiften und Vorzeichnungen für Aquarelle angefertigt, die dann auch gemalt werden. Mitzubringen sind für reine Bleistiftzeichnungen:Bleistifte HB und B, Radiergummi, Zeichenkarton/stabiles Papier, Lineal.Wer auch aquarellieren möchte, bringt Folgendes mit:Pinsel Gr. 2 und 4, Wasserglas, Mischteller/-näpfchen, Aquarellpapier ca. 300 g/m“, Aquarellfarben… und für beide…
Carsten Möhle entführt sie mit seinen spannenden Vorträgen in die Welt der Savanne. Im Jahre 1996 gründete er das einmalige Reiseunternehmen „Bwana Tucke-Tucke“ und befindet sich 8-9 Monate im Jahr in Namibia. „Bwana“ heißt auf Swahili „Herr“ undTucke-Tucke“ lautmalt die Geräusche der Fahrzeuge. Von Anfang an bot er geführte Safaris, Expeditionsbegleitung und Selbstfahrerreisen in Afrika…
Die Arthur-Boskamp-Stiftung bietet kostenlose Führungen durch das ehemalige Soldatenheim – den Högerbau – in Hohenlockstedt an. Die Tour durch das Gebäude gibt Einblicke in die Geschichte des Soldatenheims und die Planungen der Arthur-Boskamp-Stiftung für seine zukünftige Nutzung. Die Renovierungsarbeiten haben im Frühjahr 2022 begonnen, das Gebäude wird also als Baustelle besichtigt!Der Högerbau wurde von dem…
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