Dieser Kurs ist für Interessierte gedacht, die sich gerne im Wasser bewegen und Gymnastik mögen. Es handelt sich nicht um eine medizinische Maßnahme! Es geht darum, sich im warmen Wasser unter Anleitung zu bewegen und Spaß zu haben. Jung und Alt sind herzlich dazu eingeladen! Leitung: Sabine Wieczorek Termin: Montags,26.10.2026 – 14.12.2026 Ort: Lehrschwimmbecken der…
Dieser Kurs ist für Interessierte gedacht, die sich gerne im Wasser bewegen und Gymnastik mögen. Es handelt sich nicht um eine medizinische Maßnahme! Es geht darum, sich im warmen Wasser unter Anleitung zu bewegen und Spaß zu haben. Jung und Alt sind herzlich dazu eingeladen! Leitung: Sabine Wieczorek Termin: Montags,26.10.2026 – 14.12.2026 Ort: Lehrschwimmbecken der…
Dieser Kurs ist für Interessierte gedacht, die sich gerne im Wasser bewegen und Gymnastik mögen. Es handelt sich nicht um eine medizinische Maßnahme! Es geht darum, sich im warmen Wasser unter Anleitung zu bewegen und Spaß zu haben. Jung und Alt sind herzlich dazu eingeladen! Leitung: Sabine Wieczorek Termin: Montags,31.08.2026 – 28.09.2026 Ort: Lehrschwimmbecken der…
Dieser Kurs ist für Interessierte gedacht, die sich gerne im Wasser bewegen und Gymnastik mögen. Es handelt sich nicht um eine medizinische Maßnahme! Es geht darum, sich im warmen Wasser unter Anleitung zu bewegen und Spaß zu haben. Jung und Alt sind herzlich dazu eingeladen! Leitung: Sabine Wieczorek Termin: Montags,31.08.2026 – 28.09.2026 Ort: Lehrschwimmbecken der…
„Wenn ich mal mehr Zeit habe…, wenn die Kinder groß sind…, wenn ich im Ruhestandbin…, dann lerne ich Gitarre spielen“… sagt sich mancher und tut es dann doch nicht,weil … (irgendwas ist ja immer) Um es den „Spätentschlossenen“ einfacher zu machen, bieten drei Hohenlockstedter(alle 60+) einen Gitarrenkurs für Anfänger/innen an:10 Personen, 10 Abende, einmal in der…
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene, Kinder und Jugendliche. Es werden Zeichnungen mit Bleistiften und Vorzeichnungen für Aquarelle angefertigt, die dann auch gemalt werden. Mitzubringen sind für reine Bleistiftzeichnungen:Bleistifte HB und B, Radiergummi, Zeichenkarton/stabiles Papier, Lineal.Wer auch aquarellieren möchte, bringt Folgendes mit:Pinsel Gr. 2 und 4, Wasserglas, Mischteller/-näpfchen, Aquarellpapier ca. 300 g/m², Aquarellfarben… und für…
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene, Kinder und Jugendliche. Es werden Zeichnungen mit Bleistiften und Vorzeichnungen für Aquarelle angefertigt, die dann auch gemalt werden. Mitzubringen sind für reine Bleistiftzeichnungen:Bleistifte HB und B, Radiergummi, Zeichenkarton/stabiles Papier, Lineal.Wer auch aquarellieren möchte, bringt Folgendes mit:Pinsel Gr. 2 und 4, Wasserglas, Mischteller/-näpfchen, Aquarellpapier ca. 300 g/m², Aquarellfarben… und für…
In diesem Kurs lernen Sie einfache und wirkungsvolle Übungen kennen, um muskuläre Spannungen zu lösen, Schmerzen vorzubeugen und die Beweglichkeit zu verbessern. Nach der Methode von Liebscher & Bracht verbinden wir gezieltes Dehnen mit kräftigenden Übungen, um Gelenke zu entlasten und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevels. Leitung: Sabine…
In diesem Kurs lernen Sie einfache und wirkungsvolle Übungen kennen, um muskuläre Spannungen zu lösen, Schmerzen vorzubeugen und die Beweglichkeit zu verbessern. Nach der Methode von Liebscher & Bracht verbinden wir gezieltes Dehnen mit kräftigenden Übungen, um Gelenke zu entlasten und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevels. Leitung: Sabine…
Yoga beinhaltet viele Wege. U. a. geht es um die richtige Körperhaltung, die richtige Atmung und die richtige Entspannung. Auch die Ernährung, Meditation und positive Gedanken sind im Yoga wichtig. Yoga ist eine nie endende Reise zu sich selbst und es ist immer der richtige Zeitpunkt, diese Reise anzutreten. Mitzubringen sind eine Yogamatte, ein kleines Kopfkissen, eine…