Geschützt: FOLGETERMINE – Wassergymnastik Dezember 2025
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Entdecken Sie die wohltuende und entspannende Kraft der Meditation. Dieser Kurs hilft Ihnen Stress abzubauen und achtsam mit sich in Kontakt zu kommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – der Kurs richtet sich an alle, die Meditation in entspannter Atmosphäre ausprobieren möchten. Tragen Sie bequeme Kleidung, wie eine Jogginghose und ein T-Shirt, oder gemütlichen Pullover….
Yoga beinhaltet viele Wege. U. a. geht es um die richtige Körperhaltung, die richtige Atmung und die richtige Entspannung. Auch die Ernährung, Meditation und positive Gedanken sind im Yoga wichtig. Yoga ist eine nie endende Reise zu sich selbst und es ist immer der richtige Zeitpunkt, diese Reise anzutreten. Mitzubringen sind eine Yogamatte, ein kleines Kopfkissen, eine…
Yoga beinhaltet viele Wege. U. a. geht es um die richtige Körperhaltung, die richtige Atmung und die richtige Entspannung. Auch die Ernährung, Meditation und positive Gedanken sind im Yoga wichtig. Yoga ist eine nie endende Reise zu sich selbst und es ist immer der richtige Zeitpunkt, diese Reise anzutreten. Mitzubringen sind eine Yogamatte, ein kleines Kopfkissen, eine…
Dieser Kurs ist für Interessierte gedacht, die sich gerne im Wasser bewegen und Gymnastik mögen. Es handelt sich nicht um eine medizinische Maßnahme! Es geht darum, sich im warmen Wasser unter Anleitung zu bewegen und Spaß zu haben. Jung und Alt sind herzlich dazu eingeladen!Die Teilnehmergebühren müssen vorab überwiesen werden! Leitung: Sabine Wieczorek Beginn: Montag,…
Sie erlernen u. a. die gezielte Wirbelsäulen-/Rücken- und Bauchmuskelgymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur, die Vermittlung von rückenfreundlichen Verhaltensweisen für den Alltag und Motivation zur regelmäßigen sportlichen Betätigung, genaue Instruktionen der Übungen, um eine korrekte Ausführung und eine spätere selbständige Durchführung zu ermöglichen,das Entgegenwirken von Fehlhaltungen.Beugen Sie Muskelverspannungen, Muskelverkürzungen, Muskelerschlaffung und den daraus entstehenden Problemen…
Sie erlernen u. a. die gezielte Wirbelsäulen-/Rücken- und Bauchmuskelgymnastik zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur, die Vermittlung von rückenfreundlichen Verhaltensweisen für den Alltag und Motivation zur regelmäßigen sportlichen Betätigung, genaue Instruktionen der Übungen, um eine korrekte Ausführung und eine spätere selbständige Durchführung zu ermöglichen,das Entgegenwirken von Fehlhaltungen.Beugen Sie Muskelverspannungen, Muskelverkürzungen, Muskelerschlaffung und den daraus entstehenden Problemen…
Dieser Kurs ist für Interessierte gedacht, die sich gerne im Wasser bewegen und Gymnastik mögen. Es handelt sich nicht um eine medizinische Maßnahme! Es geht darum, sich im warmen Wasser unter Anleitung zu bewegen und Spaß zu haben. Jung und Alt sind herzlich dazu eingeladen!Die Teilnehmergebühren müssen vorab überwiesen werden! Leitung: Sabine Wieczorek Beginn: Montag,…
„Wenn ich mal mehr Zeit habe…, wenn die Kinder groß sind…, wenn ich im Ruhestand bin .., dann lerne ich Gitarre spielen“… sagt sich mancher und tut es dann doch nicht,weil …(Irgendwas ist ja immer) Um es den „Spätentschlossenen“ einfacher zu machen, bieten drei Hohenlockstedter (alle 60 +) einen Gitarrenkurs für Anfänger/innen an:10 Personen, 10 Abende,…
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene, Kinder und Jugendliche. Es werden Zeichnungen mit Bleistiften und Vorzeichnungen für Aquarelle angefertigt, die dann auch gemalt werden. Mitzubringen sind für reine Bleistiftzeichnungen:Bleistifte HB und B, Radiergummi, Zeichenkarton/stabiles Papier, Lineal.Wer auch aquarellieren möchte, bringt Folgendes mit:Pinsel Gr. 2 und 4, Wasserglas, Mischteller/-näpfchen, Aquarellpapier ca. 300 g/m“, Aquarellfarben… und für beide…